"Bébé, dis-moi qui tu es", le premier livre des jeunes parents.

Un livre fort utile pour trouver ses repères, comprendre ce qui est normal ou non dans les 3 premiers mois de vie du nourrisson, et apprendre à se faire confiance à l'arrivée de bébé!

Une amie me l'avait offert, avec une dédicace très juste et rassurante: "Voilà un petit livre pour aborder avec sérénité votre nouveau rôle de parents!!" (merci Katy).

Ce livre m'a beaucoup aidée à comprendre mon bébé tel qu'il est, et à faire la part des choses entre ce qui est humain et naturel de faire, et les croyances erronées que l'on tente de nous inculquer. Ainsi, prendre son bébé dans les bras pour calmer une colique n'est pas le gâter, et lui parler comme à petit d'homme, et non en monosyllabes, c'est le considérer d'emblée comme un être humain, ce qu'il est assurément ;-)

Il aide aussi énormément à se faire ses propres opinions et à ne pas se laisser submerger et dépasser par les multiples conseils et avis en tous genres, prodigués par toutes les personnes qui nous entourent. Même si toutes les intentions sont bonnes, il est important de s'écouter, de suivre son intuition et de se faire ses propres lignes de conduite.

Ce qui m'a le plus plu dans ce livre, c'est sa merveilleuse façon de m'apprendre à quel point un bébé, si petit soit-il, peut comprendre le monde qui l'entoure et les choses qu'on lui dit. De page en page, j'avais l'impression de lire ce qu'au fond de moi je savais déjà, parce que cela ressortait du bon sens, mais qui a cependant besoin d'une confirmation et d'un regard professionnel.

"Bébé, dis-moi qui tu es" ancre le bon sens et est une magnifique leçon de respect, d'écoute et de compréhension de ce petit être que nous accueillons tout fraîchement dans notre vie.
Merci au Dr Philippe Gransenne, pédiatre français renommé, pour cette leçon de vie.

"Bébé, dis-moi qui tu es", Docteur Philippe Gransenne, Edition Marabout Education, prix +/- 6€

Il est frais mon Bento!

Il y a quelques temps, je me souciais de trouver une solution pour garder les déjeuners de ma fille chérie au frais, dans son cartable, du matin jusqu'à l'heure du midi. Après moult recherches, j'ai trouvé la solution rêvée! :-)

Je connais les bento depuis au moins 10 ans, une amie japonaise m'en ayant offert un, venu directement du Japon! C'est ainsi que j'ai orienté mes recherches vers le soleil levant.
J'ai ainsi découvert un site de vente en ligne uniquement consacré aux bento et ses accessoires pour les parfaire. Il s'agit de Bento&co, sur http://www.bentoandco.com.


Le produit phare de ma commande fut le "Gel Cooma - Twins", ce bento déguisé en ours polaire, avec un couvercle à mettre au congélateur pour garder les aliments au frais pendant quelques heures. Voilà comment je vais pouvoir "sauver" les repas de ma petite puce, en diminuant le risque d'y voir des milliers de bactéries grouiller sur aliments!!!

Selon le principe même du bento, il est composé d'une grande boite, avec une pièce amovible pour la compartimenter, fermée par un couvercle hermétique sur lequel vient s'emboîter le couvercle réfrigérable. Le tout est maintenu par un élastique très maniable, même pour les petites mains.

Info pratique de ce Bento:
volume : 500 ml
dimensions : 9 cm (largeur) × 18 cm (longueur) × 6 cm (hauteur)

Bento, quesaquo?

Pour nourrir ma fille chérie de manière équilibrée dès le début de sa scolarité (école maternelle), j'ai décidé de me lancer dans l'aventure "bento".

Le bentō (弁当, bentō) est un terme japonais désignant le repas rapide ou casse croûte contenu dans un coffret. Il est extrêmement populaire au Japon et prend la place à la fois du sandwich mais en beaucoup plus nutritif, du plat de restauration rapide, du repas pris dans les trains, les avions, les excursions... (cf. Wikipédia)

C'est avant tout un repas préparé à la maison tous les matins pour être consommé à l'école ou sur le lieu de travail. Le conteneur est tout aussi important que le contenu, le repas étant en effet toujours disposé dans un joli coffret compartimenté. Chacun a le sien et on en trouve de très mignons ("kawaii" comme disent les japonais) pour les enfants. Il se compose d'un assortiment de riz ou nouilles, de viande ou poissons, de légumes et de fruits.

La première étape consiste donc à trouver ce fameux bento, adapté pour un enfant. En outre, vu qu'il n'y a pas de réfrigérateur à l'école, il me fallait aussi trouver une solution pour la conservation des aliments. C'est chose faite! Merci le Japon.

Ainsi, j'ai passé ma première commande sur un site spécialisé qui ne vend que des bento et accessoires nécessaires à leur préparation ou décoration (emporte-pièces, piques à aliments, flacons pour la sauce ou vinaigrette, etc...). Après seulement 10 jours de patience, voici ma commande arrivée! Et, ils viennent de Kyoto :-)
Pour les photos en exclusivité, rendez-vous au prochain post...

PS: Pour notre culture générale, il faut savoir qu'on prononce Obentō, le préfixe « O » étant un honorifique qui souligne son importance dans la civilisation et la vie japonaise quotidienne.

Un repas équilibré pour l'école

Toutes les écoles ne proposent pas un repas chaud, bon et équilibré pour nos enfants chéris. Ainsi, l'école, section maternelle, où ira ma princesse dès septembre ne propose qu'optionnellement un potage chaque midi. Pour le reste, j'ai le choix entre lui préparer de simples tartines ou de tenter les petits repas froids.

Cela semble simple, mais je suis confrontée à un petit soucis car ma lily chérie n'est pas fan des tartines.... elle a plutôt tendance à manger ce qu'il y a dedans mais pas plus de 2 bouchées du pain! Or, je suis une de ces mamans soucieuses de nourrir son enfant de manière équilibrée ;-)

Je pense donc très sérieusement à tenter la technique des mamans japonaises: préparer des bento! De quoi s'agit-il, me direz-vous!

Un bento est un repas préparé à la maison et composé de manière équilibrée de légumes, viande ou poisson, féculents et fruits. Des mini-tartines y sont aussi les bienvenues mais on ne se limite pas à elles car on les accompagne alors de légumes et fruits!

Tout l'art japonais consiste aussi à rendre ce repas attractif visuellement, comme en témoigne la photo jointe à cet article. Bonjour la créativité ;-)

Je reviendrai plus en détail sur le bento dans un autre post. C'est un sujet passionnant! :-)

La conservation du lait maternel

Parfois il est utile de tirer son lait pour que notre bébé puisse continuer à être nourri de lait maternel même en notre absence. Se pose alors la question de savoir comment conserver le lait maternel? Il ne suffit en effet pas de tirer son lait et de le mettre au frigo. Quelques règles sont à respecter!

J'ai trouvé ce tableau sur le site de "La Leche League", il y a un peu plus de 2 ans, quand j'allaitais ma fille.

Pour plus d'info: www.lllfrance.org ou www.lllbelgique.org

Liste: trousseau pour la salle d'accouchement

On ne sait jamais exactement quand bébé va arriver. C'est pourquoi, il faut préparer sa propre valise et celle de bébé un peu à l'avance. Et oui, quand les contractions commenceront on n'aura plus le temps ni l'esprit à penser à tout ce qu'il faut emmener!

Dans chaque valise, celle de maman et celle de bébé, il y en a en fait 2. Une pour le séjour à la maternité et une, plus petite bien sûr, pour la salle d'accouchement. C'est de celle-ci dont il est question dans cet article.

En réalité, avant d'aller en salle d'accouchement, on se retrouve bien souvent dans une autre chambre, une chambre de travail, où on attend que bébé descende bien, au gré des contractions, et où l'on vous fait les soins pré-accouchement (monitoring, péridurale, lavement, baxter, etc.). Là il faut prévoir de quoi se sentir à l'aise, se débarbouiller et s'occuper.


Pour maman, prévoir tout ce dont on peut avoir besoin dans la chambre de travail et la salle d'accouchement:

• 2 chemises de nuits courtes et amples, en coton
• 1 peignoir
  
• 1 grande serviette éponge
  
• quelques culottes grande taille en coton ou en filet Mölnlycke (on en trouve chez Di)
• pantoufles et chaussettes
• trousse de toilette (pour se rafraichir)
• de quoi se distraire et se sentir bien: CD, livre, etc.
  
• vaporisateur d'eau (très utile quand il fait chaud et qu'on ne peut pas boire)
• le doudou de bébé (pour qu'il s'imprègne déjà de notre odeur ;-)

Pour bébé, prévoir ce dont on aura besoin pour lui dans la salle d'accouchement:

• 1 body à manches longues
  
• 1 grenouillère et des chaussons
• 1 bonnet (en coton)
• 1 couverture (toute douce)
• 1 serviette éponge
• PS: les langes sont fournis par la maternité

Conseil perso:
Il est difficile de prévoir quelle sera la taille de bébé à sa naissance. Ainsi donc, je conseille de prévoir le body et la grenouillère en 2 tailles différentes: 0 mois et 1 mois.

Côté pratique, il sera plus facile pour papa (c'est souvent lui qui va habiller bébé la première fois avec l'aide de l'infirmière) de bien séparer les 2 tailles de vêtements en les mettant dans des sacs en plastique transparents dans lesquels on glisse un petit papier ("taille 0M" et "taille 1M"). Ainsi, selon la taille de votre bébé, il aura de quoi être confortablement habillé!

Conseil lessive bébé:
Il est conseillé de laver les vêtements de bébé avant leur première utilisation, avec un produit doux et hypoallergénique (style "Le Chat") et sans adoucissant (source d'allergies).

Du fenouil pour maman et bébé

L'une des conséquences inéluctables de l'arrivée de bébé est l'acquisition de nouvelles connaissances qui accroissent la culture générale ;-)
Ainsi, le fenouil, que je connaissais fort peu, est devenu mon meilleur allié des séances d'allaitement!

Il faut savoir que le fenouil a des vertu galactogènes, c'est-à-dire qu'il stimule la production de lait maternel. De plus il a un effet positif sur le bébé puisqu'il diminue les coliques du nourrisson (c'est un antispasmodique) et son goût qui parfume notre lait donnerait envie au bébé de téter davantage - et comme l'action de téter stimule la production de lait, la boucle est bouclée!

De ma propre expérience, je peux confirmer cette théorie. J'ai bu des tisanes au fenouil tout au long de la période où j'ai allaité ma fille, soit 14 mois et j'ai vraiment ressenti la différence entre les jours où je n'en buvais pas et ceux où j'en buvais: j'ai eu l'impression que mon lait était plus "fluide" et plus abondant. Du coup, je n'ai pas eu le moindre soucis pour allaiter et rassasier mon enfant pendant cette longue période.

Côté coliques, ma fille en a eu bien sûr et certaines soirées furent un peu difficiles mais dans l'ensemble ce ne fut pas le soucis le plus présent lors de ses 3 premiers mois de vie (on dit que les coliques durent environ 3 mois - d'après mes lectures).


Sous quel forme prendre le fenouil?

Tisane
Je n'ai pas opté pour des tisanes au fenouil basiques telles qu'on peut les trouver en grande surface mais j'ai choisi une tisane composée de différentes herbes stimulantes pour le lait et que l'on trouve chez un herboriste. Certaines marques de produits bio en proposent également mais des amies bien avisées m'ont dit qu'elles étaient moins fraîches que chez l'herboriste. Chez mon herboriste, elle s'appelle tout simplement "tisane galactogène"!
Côté goût, cette tisane est plutôt douce et agréable, et peut facilement se boire tout au long de la journée.

Granules
Il existe des granules galactogènes - qu'on donne aussi en maternité - nommées "Galactogil". Il faut en prendre plusieurs cuillères à soupe par jour. Ce n'est pas mauvais, un peu vanillé, mais certaines personnes n'aiment pas du tout. On les trouve en pharmacie.

Huile essentiel
Je n'ai pas testé cette solution. Il s'agit de prendre 2 gouttes d'huile essentiel de fenouil sur un sucre pour stimuler la lactation (2 fois par jour, d'après mes lectures). On en trouve principalement dans les boutiques bio ou sites spécialisés.
Attention, ne pas donner d'huile essentiel directement au bébé ou jeune enfant!!

D'autres manières de consommer le fenouil existent (gellules par exemple) mais je ne les ai pas expérimentées. Vos expériences sont bienvenues.

La maternelle: première rentrée = premières angoisses.

Qui des parents ou des enfants sont les plus angoissés à l'idée de cette toute première rentrée? Assurément les parents, ou, dans mon cas, assurément la maman!

Petite princesse, quant à elle, se réjouit déjà à l'idée d'aller à l'école "comme les grands", s'imaginant sans doute que ce doit être un endroit merveilleux puisque tous les plus grands y vont (sa cousine, son cousin, ses copines, les voisins,...). Bien sûr nous l'avons emmenée voir de ses propres yeux cette école dont on parle tant, et au vu de ces classes colorées, pleines de jouets et grouillant d'enfants rigolant, elle n'y a vu que du bonheur. Ouf, voilà un stress de moins! :-)

Mais la maman angoissée que je suis n'y a vu que des montagnes de questions. On imagine difficilement son bébé d'amour quitter le cocon rassurant de la crèche pour atterrir dans ce nouveau lieu que l'on voit plus comme une jungle qu'autre chose. Et les réalités, dans lesquelles nous avons pourtant survécus étant petits, nous paraissent effrayantes et inimaginables!

Quelques exemples de questions qui, même si cela peut paraître étrange pour bon nombre de personnes, peuvent me réveiller la nuit:

• Les tartines (car il n'y a pas de repas chaud) seront-elles gardées au frais? "Et bien non, madame, nous n'avons pas de frigidaire dans les classes! Mais ne vous inquiétez pas, il ne fait pas si chaud!" Aaarrgghh... et c'est là que j'imagine les bactéries faire la fiesta sur la tranche de jambon du sandwich de ma princesse à moi! Bon, y'a qu'une possibilité pour la mère perfectionniste que je suis: trouver une solution (dans un prochain post)!

• Qui va fermer la tirette ou les boutons de la veste de ma lily chérie quand il fait froid? Qui va nouer son écharpe? Pas facile à faire tout çà quand on a pas encore 3 ans. Et là j'imagine déjà les bronchites chroniques et le nez qui coule pendant 6 mois...
  

• Qui va l'emmener aux toilettes et la rhabiller? Vais je la retrouver le soir débraillée et les vêtements mouillés? Aaarrrggghhhh (à nouveau)....
  

• Comment ma princesse va-t-elle survivre à la garderie jusqu'à 18h alors que l'école finit à 15h30? Cela en fait de longues journées pour un p'tit bout, surtout en hiver! ( Je l'imagine déjà errant dans une cour de récré immense et obscure en m'attendant désespérément ... re-aarrgghh).
  

A priori, on s'imagine le pire, et je suppose que c'est assez humain comme attitude, ou a tout le moins maternel ;-) Il est difficile parfois de laisser grandir ses enfants et leur donner l'indépendance nécessaire à leur apprentissage. Du coup, un changement, tel que passer de la crèche à l'école, paraît impossible et angoissant.

Heureusement, la visite de l'école et la rencontre avec l'institutrice m'ont quelque peu rassurées. Ainsi, je viens d'apprendre qu'elle ne sera pas seule et qu'une puéricultrice la seconde, ce qui leur permet de s'occuper des petits, de les habiller, de les accompagner aux toilettes, etc... le temps qu'ils apprennent à se débrouiller tout seul. Ouf, je respire!

Dans d'autres posts j'aborderai quelques points pratiques dénichés pour cette rentrée de septembre: boite à tartine qui garde au frais, gourde à eau, cartable, etc...

Lait après-soleil (Lavera Sun) - retour d'expérience

Je dois bien le dire, j'étais très emballée par le produit et son packaging quand je l'ai reçu. Par contre quand je l'ai appliqué, après une journée au soleil, si l'effet apaisant était présent (je n'avais néanmoins pas de coup de soleil à calmer ;-), l'odeur du produit ne m'a pas du tout plu! A tel point que je n'ai plus du tout envie de l'utiliser... ou alors quand mon homme n'est pas là, juste pour vider le tube, mais sans qu'il ne puisse me dire "dis, tu sens bizarre, c'est quoi?"

Me voilà donc un peu déçue pour ce produit là. Vous avez un autre avis? Ou un autre produit à conseiller?